A intolerância à lactose é uma condição comum que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. Ela ocorre quando o corpo não consegue digerir a lactose, um açúcar presente no leite e em produtos lácteos. Isso acontece devido à falta de uma enzima chamada lactase, que é necessária para quebrar a lactose em açúcares mais simples. Os sintomas podem variar de leves a severos e incluem cólicas, inchaço, gases e diarreia.
Se você frequentemente se sente mal após consumir leite e derivados, pode estar sofrendo de intolerância à lactose. Os sintomas geralmente aparecem entre 30 minutos a duas horas após a ingestão de produtos lácteos. As cólicas são especialmente comuns e podem ser acompanhadas de inchaço abdominal, que resulta da fermentação da lactose não digerida pelos bactérias intestinais. O uso excessivo de laticínios pode levar a episódios de diarreia, aumentando o desconforto e a preocupação com a saúde intestinal.
A boa notícia é que a intolerância à lactose é uma condição que pode ser administrada com sucesso. Consultar um especialista em gastroenterologia, como a Dra. Candice Felizola, pode ser o primeiro passo para entender melhor seu corpo. Um diagnóstico preciso é essencial para identificar a gravidade da condição e as melhores opções de tratamento.
Além de evitar completamente os laticínios, existem várias alternativas disponíveis no mercado, como laticínios sem lactose, que permitem que você ainda desfrute de seus pratos favoritos sem preocupação. A introdução gradual de laticínios, em pequenas quantidades, pode ajudar a determinar sua tolerância pessoal.
Além disso, a suplementação com enzimas lactase pode oferecer alívio ao consumir laticínios, permitindo uma experiência menos desconfortável. Junto ao tratamento, adotar uma dieta balanceada e rica em fibras é vital para manter a saúde intestinal. Ajudar seu corpo a se ajustar à intolerância é possível e não precisa ser uma jornada solitária.
Se você está lidando com sintomas de desconforto após consumir leite e seus derivados, entre em contato conosco e agende uma consulta. Juntos, podemos encontrar a melhor solução para você viver melhor e mais saudável.
